jag fick rätt hjälp och diagnoser hos fhv, genom jobbet. på vc gick jag i många år och de kunde ju inte hitta några fel.. så jag bävar för den dagen då jag måste vända mig till vc igen.. jobbar du? isåfall kanske du kan få komma till fhv för hjälp.

Vad är fhv?
Jag har inte jobbat sedan rehabiliteringen började, när jag jobbade innan dess kunde jag med nöd och näppe utföra mina arbetsuppgifter och fick ofta ringa in ersättare och sjukanmäla mig då jag är så dålig.

Mår dåligt av att försöka förklara för läkaren vad felet är. Enda peppen har varit min handläggare på försäkringskassan, hon har sagt åt mig att jag ska göra så gott jag kan med läkarna så tar hon resten med dom, ifall papprena inte är ordentligt ifyllda med mera.

Jag är heltidsanställd på ett familjeföretag där jag jobbat i över 2 år och trivs, saknar jobbet.

Min restaurangchef har jättesvårt att försöka få reda på om han kan räkna med mig eller inte. Inte ens jag själv vet om jag kommer kunna komma tillbaka, läkarna säger nej, sjukgymnasten säger "varför inte" Jag säger jag VILL!

Trodde jag skulle vara tillbaka redan efter 2 veckors sjukskrivning men attans vad fel jag hade. Trodde det var en överansträngning "bara"

Fhv=företagshälsovård

Hur hittar jag dom? Hört om det men aldrig någon som nämnt att det är dit jag ska vända mig, skumt känns ju som att det borde vara första jag skulle vänt mig till.

Jag går hos en naprapat/kinesolog. Hade nya rtg svar som hon inte visste om, hon kunde tala om var jag hade ont och vad det berodde på. Stämde klockrent med rtg plåtarna.

Tycker själv att sjukgymnaster är ganska värdelösa, har gott hos 7olika som inte kunnat hjälpa mig. Har fått sluta hos alla pga hopplöst fall.

Hittade något jag tycker låter bra som heter hälsan&arbetslivet på kärnsjukhuset här i stan. Ska ringa dit imorgon.
Min sjukgymnast har varit bättre än naprapaten jag gått hos men det känns som om han inte vet vad mer han kan hjälpa mig, min rygg låser sig hela tiden utan anledning enligt honom, men varje gång måste vi ju knäcka rätt på ryggen så något bör ju vara riktigt fel. Att sedan höfterna pajar hela tiden vid mer än lite belastning.

Trodde jag hade fått svar på mina problem men icke, måste framförallt bli bättre på att vrkligen påtala hur ONT jag har konstant, även dom bra dagarna har jag ju alltid ont dock inte så pass att jag vrider mig i stående/gående, sittande eller liggande position.

Har båda ni fibromyalgi?
Då jag haft problem med kroppen sedan barnsben och min mamma ofta påtalar att hon tycker det verkar vara inflammatoriskt i kroppen så vill jag ha en RIKTIG utredning.

Arbetsgivare brukar ha ett avtal med en fhv, hör med din chef, då det är arb.givaren som tar kontakt med dem och även betalar besöken. Jag hade h as ft värk på olika ställen i kroppen, det började för tio år sen, men det var fhv som undersökte ordentlugt, remitterade till röntgen mm, och jag har nu bl.a. diagnoserna fibro ich överrörlighetssyndrom.

#7 har betalat all min rehab själv nu och blev måttligt road av att få reda på att det är arbetsgivarens ansvar att ta kontakt med vård för mig. Skall tala med chefen, fhv och försäkringskassan imorgon och reda upp allt Ger mig hopp om att snart få riktig hjälp när du börjar komma på rätt köl

Gått hos massageterapeut, naprapat, sjukgymnast, arbetsterapeut och läkare och jag tyckte att alla drog så fort slutsats om vad det var för problem utan att kolla igenom allt ordentligt.

Vad kan röntgen visa för något? Har funderat på att röntga länge då jag ju har ont I kroppen inte bara i musklerna. ingen kan svara på vad höfterna beror på!

# 6 Du kan inte söka Hälsan & Arbetslivet på KSS då det är för de anställda inom Skaraborgs sjukhus.

Om ni är anslutna till Företagshälsovård så innebär det att din arbetsgivare har ett avtal med ett företag. Dock inte med den enhet du hittade på KSS.

Men jag är osäker på om alla är tvungna att ha avtal med en företagshälsovård? Dessutom är det väl som regel hälsokontroller som görs av dom? När man är sjuk brukar man få vända sig till sin vanliga VC.

Sen är det mycket viktigt att du är ärlig och berättar för dina vårdgivare precis hur du känner och om det blir förändringar, både negativa och positiva. Hur ska de annars kunna hjälpa dig på bästa sätt om dom inte vet helheten?

Vet inte men du går väl hos en sjukgymnast som är ansluten till FK? Så ihop med det du betalar för läkare betalar du max 900 per år? Är nog höjt nu till 1200 per år efter nyår.

Jaha jag då kanske det inte är konstigt att jag inte blivit hänvisad någonstans!

Ska dubbelkolla med chefen imorgon.

Japp det var 900:- som gällde( fick frikort förra månaden) men innan jag visste om rehabilitering fick jag rekommenderat privat naprapat (vet borde kollat upp mer men vet man inte litar man ju på andra har aldrig haft något med sjukvården att göra något vidare innan)
Privat naprapat och massageterapeut var inte billigt.

Gnäller absolut inte som sagt borde framförallt lyssnat på mig själv, tyckte att sjukvården borde ha något att erbjuda för mina problem, sjukgymnasten har ju hjälpt men senast var min sjukgymnast sjuk och kunde inte knäcka rätt ryggen så har gått i 2 veckor med ond rygg.

Har börjat skriva dagbok om hur mina dagar ser ut, då jag har svårt att fokusera och minnas.
Kommer underlätta framförallt för läkaren annat än "jag får ont av allt jag gör"

Jag försöker hela tiden se positivt på min situation och blir lätt för ivrig så fort jag märker minsta förbättringen.
Skall diskutera med läkaren i veckan om röntgen är något alternativ då höfterna är ett frågetecken.

Orkar knappt berätta för sambon längra hur ont jag har för han är helt rådvill. Han kan verkligen inte hur mycket han än försöker förstå min situation.
Inte lätt att förstå hur det är med konstant värk.

# 10 Trist att du litar mer på vad andra säger än på din egen magkänsla. Naprapat kan många gånger va bra men jag har aldrig vågat gå utanför vården innan jag vet vad som är felet. Känner att jag vill veta innan jag testar andra vägar.

Sen är det ju dyrt också.

Har du inte fått nåt träningsprogram av din sjukgymnast? Trist att sjukgymnasten var sjuk men du kanske kunde göra andra övningar som förhoppningsvis hjälper till att lindra.

Bra att du ska börja i KBT tror att du behöver det. På nåt sätt måste man gå vidare och acceptera sin situation, jag menar inte att man måste acceptera att man har smärta utan att man måste acceptera att nu är det så här och då gör jag på det här sättet.

Mycket bra att du skriver ner hur du mår. Försök om det går att skatta din smärta. Det gör man  i skala 9 - 10 där 0 är ingen smärta medan 10 är värsta tänkbara.

Då har du bra redskap både när du ska till din läkare och din KBT-behandlare.

nej, alla har är inte anslutna till en fhv, men många företag är det. det kan också finnas andra avtal, men det är ju enklast att fråga arb.givaren om det finns något sådant.

jag har gått med långvarig värk, och ska börja på basalkropskännedom (BK) kurs, och träna en gång i veckan, åtta gånger. det ser jag fram emot, att få röra på mig tillsammans med andra människor. att göra det individuellt med sg går ok, men jag tränar hellre i grupp.

för mig har det tagit år av slit att ha kommit så här långt, och så ska det absolut inte vara.

Eftersom du verkar bo i Skövde så vill jag slå ett slag för att skippa de privata vårdcentralerna utan gå till de offentliga. Längre väntetider kanske (man får inte komma samma dag som många av de privata har) men man tjänar på det i längden. Hur var det, är du hypermobil? Eftersom du har problem med höfterna också kanske det är ett viktigt spår att undersöka? Finns privat sjukgymnast med landstingsavtal vid Willys som är toppen. Be dem kolla om du är överrörlig…

Jag ber om ursäkt redan på förhand om jag förvirrat mig i allt ni skrivit, ni vet ju själva hur dimman i huvudet kan träda in och göra det svårt att ta in all info.

Jag tänker rent spontant att din läkare bör gå igenom ett antal steg, med olika typer av behandling etc. Blir du sedan inte bättre bör du vidare till någon smärtklinik eller ryggrehab. Ryggsmärta är inga enkla saker, det behövs experter. Samma för fibro, i min mening då. Tjata om att bli remitterad vidare till specialist.

Vad fina ni är som hjälper mig!
Ringde FK idag och pratade med min handläggare om alla problem jag har med att få svar på mina problem. Mitt senaste läkarintyg var så extremt bristfälligt men tack vare att vi haft så bra kontakt och jag skickat både sjukgymnastens och arbetsterapeutens journaler så har hon godkänt sjukersättning för denna månaden ändå. Ett problem mindre för denna gången.

Japp jag bor i skövde, jag går på primärvårdsrehab just nu.
Fick inte arbetsträna för FK då jag inte varit sjukskriven så länge utan skall testa med 25% men jag har ju så förbaskat ont fortfarande.

Jag har bokat tid hos läkare på onsdag nu och tänker allt se till att herrn lyssnar denna gången och verkligen får alla fakta, har skrivit ner lite dagbok hur dagarna ser ut för mig. Känner inte att läkarna jag haft har haft tillräckligt med kunskap om smärtproblem för att förstå vad dom kan hjälpa mig med.

Söker hjälp utav er underbara människor för att just slippa gå så länge som jag läst om att det skett för många att få hjälp. Man får leta fram så mycket egen info ju för att annars hamnar man hjälplöst i klorna på alla som tycker att man borde vara bra nu.

Jisses ja nu blev jag också sådär dimmig, svårt att komma ihåg alla saker jag skall nämna för att ni ska kunna tipsa.
Ska kolla upp vad hypermobil är. Har endast fått diagnoserna Myalgi (första månaden) för att nu vara sjukskriven för rätt och slätt ryggvärk. Väldigt engagerade läkare! Inte för att gnälla men att peta lite på mina ryggmuskler och konstatera att dom är spända kan jag själv göra

Överrörlig har jag läst på lite om vet att läkarna brukar säga "oj vad vig du är" trots att jag är långt ifrån så vig som jag var när jag var yngre.

Skall be om remittering till specialist. Måste jag då fortfarande vända mig till läkare för sjukskrivning eller kan specialisten göra detta?
Får ångest av tanken att jag skall påbörja 25% jobb (som servitris) nästa måndag trots att jag inte blivit bättre.

#15 Specialist (ortoped blir det i ditt fall, kan PMa några vettiga namn på KSS om du vill) kan fixa sjukskrivningen sen. Tyvärr är det ltie väntetid dit dock och tror att de vill ha röntgen (gärna magnetröntgen) först. Som sagt, satsa på offentlig VC och PMa om du vill ha specifika råd.

På primärvårdsrehab finns det också sjukgymnaster med erfarenhet av överrörlighet = hypermobilitet så be din sjukgymnast där att kolla Beightonskalan till exempel. Mer info om det finns på hypermobilitet.ifokus.

det svåra är ju inte att bli sjukskriven, det är att få den godkänd hos fk..

Mår nästan lite illa nu när jag läst om hypermobilitet. "Debuterar ofta i samband med överbelastning eller skada, även psykisk överbelastning"

Allt började i fjol när vi var underbemannade och jag slet ut mig, fick på grund av överbelastningen ryggskott på arbetstid.
Psykiskt har jag mått otroligt dåligt senaste 5 åren. Gymnasium, första jobbet, och nu andra jobbet tog knäcken på mig både psykiskt och fyskisk.
Jag får extremont när jag mår psykiskt dåligt, lättar lite när jag har glada dagar.

Har pratat om detta med sjukgymnasten men han har sagt att det endast beror på ryggskottet. Men ett ryggskott ska ju inte hålla i, i nästan ett år?

Har sedan jag var liten haft problem med att jag vrickat fötterna, inte kunnat gå långa sträckor för jag fick ont i ryggen med mera. Skall skriva ner allt på ett papper som jag minns sedan barndomen!

Haft ont efter längre arbetspass, ont av träning (gått gymnastik när jag var liten) träningsvärk håller i sig flera dagar för mig. Kan det vara något värt att nämna för läkare?

#19 Jättebra att du går tillbaka enda till barndomen. Hypermobil är man "hela livet" men smärtan kommer ofta i samband med belastning. Be sjukgymnasten kolla Beightonskalan med som är ett definerat verktyg för screening av överrörlighet så har du det klart till läkaren också!

Smärta efter ansträngning är vanligt, absolut.

Kollade precis mig själv lite, gå ner med handflatorna med rakställda ben har varit mitt partytrick sedan barnsben

Tummen ner har jag alltid kunnat också, armbågarna översträcker jag jämt och även knäna dock vet jag inte om det är 10% min sjukgymnast är tyvärr sjuk, har varit senaste 3 veckorna men har bett om någon som kan knäcka rätt på mig då jag har blivit extremdålig när jag inte blivit knäckt varje vecka.
Det där med mjukdelarna var väldigt intressant måste jag säga då sjukgymnasten inte får ordning på mina.

Ska ringa till mor min imorgon och få ner alla mina problem på papper. Har till exempel varit den som alltid gnällt så fort jag blivit puttad, får jätteont verkligen om jag slår mig.

Mina svärföräldrars hund råkade naffsa i min hand istället för i leksaken häromdagen och jag satt med handen i en kvart innan jag kunde röra på den igen

Yrsel har jag haft problem med sedan liten, men mest senaste året. Fått avbryta pass på motionscykel för jag nästan svimmade. Frågat sjukgymnasten hur det kommer sig att jag blir sådan men han skojade om att jag är klen.

Så mycket symptom jag haft genom livet som mamma fortfarande är förbryllad över. Är så positiv som person så har bara gnällt mig genom allt och sedan inte orkat bry mig mer om att kolla upp.

Inte orkat berätta för sjukvården då det lilla jag berättad blivit bortviftad, men om jag skriver ner allt och dom kan följa mina problem sedan barnsben kanske det blir lite mer verkligt för dom.

# 15 Det är inte konstigt att dina läkarintyg blir bristfälliga då du inte är ärlig mot din läkare och berättar hur du mår. Det är första steget att va ärlig och berätta hur det är.

En läkare, sjukgymnast eller vem det nu är kan inte gissa vad som felas dig.

Sen att du får mer värk när du mår sämre psykist är inget konstigt det får vi alla. Medan det blir bättre när vi mår bättre och har bättre dagar.

Ett ryggskott om du inte lyckas träna upp dina muskler som ska hålla ryggen kan hålla på väldigt länge så det finns en sanning i det din sjukgymnast säger.

Har du fått träningsprogram som du gör hemma dagligen? För det är viktigt. Inget blir bättre av sig självt utan man måste jobba med det.

Träningsvärk kan också hålla i sig flera dagar då det ju blir som en liten inflammation i muskeln som ska läka.

Försök när du kommer till din läkare att ta det sakligt om hur du mår. Inte bara att du kräver undersökningar osv för då är det stor risk att du och läkaren inte alls förstår varann. Utan berätta att såhär mår jag. Vad kan det bero på och vad kan jag få för hjälp?

Oki, jag har själv haft svårt att förstå hur jag mår, psykiskt och fysiskt. Tog mig ju lång tid bara att boka första mötet med läkare. Har svårt att komma ihåg när jag väl ska berätta hur jag mår hur det verkligen är. Därav jag skall skriva ner allt.

Japp träningsprgram har jag, kör även mindfullness 2 gånger dagligen. Jag gör mina träningspass för då känns det ibland lite bättre främst för axlarna däremot har höfterna blivit sämre av vissa övningar s får rådfråga sjukgymnasten om det. Går till sjukgymnast där han övervakar gympass 2 gånger i veckan. Haft en ersättare medans han varit sjuk men hon hann inte kolla ryggraden sist. Bad om någon som hinner kolla det nu på onsdag.

Tänker absolut INTE självdiagnostisera mig, men visst känns det lite lättare att prata med folk som har mer kunskap än mig om sjukvården när man har smärtor, vad det kanske kan vara värt att kolla upp med mera.

Vill verkligen klara av att jobba ordentligt. Var och besökte jobbet idag och såg framför mig hur roligt det skulle bli att orka göra alla arbtesuppgifter igen. Klara av en hel dag utan att nästan somna under lunchen på grund av trötthet då jag är helt slut av värken.

Läkaren jag har verkar inte lika grinig som förra i alla fall så ska ge honom en ärlig chans att förstå sig på mina problem

Är bara så otålig

Det värsta jag någonsin gjort i hela mitt liv, öppna mig och berätta om mina problem för sjukvården, hade inte mamma varit med hade jag aldrig vågat. Mamma var verkligen BÄST!
Tog ett tag för läkaren att ta in det vi berättade.
Han babblade hela tiden om att "är det problematiskt har man haft det hela livet" tror mamma och jag fick förklara för honom 4-5 gånger att jag blev diagnostiserad som bebis

Fick ta blodprover, sedan skulle jag se om sjukgymnastiken hjälper vilket den inte gjort senaste 3 månaderna. Så skulle jag återkomma igen och ta fler tester, få remiss till specialist.Då jag innan min svåra överbelastning i fjol och ryggskottet, klarade av att jobba som receptionist (jobbar som servitris "nu") så har jag bett om förflyttning till lättare arbete då min arbetsgivare har flera arbetsplatser. Där är det jättevarmt och skönt och lätt utan tunga lyft/flytt. Ska dock börja med 25% procent först för att se så jag VERKLIGEN klarar det.

Vill bara komma igång igen nu. Fick "förbud" för statiska arbeten. Insåg idag att då jag skadat mig 2 gånger ganska tätt inpå så kanske jag aldrig blir "lika bra" som innan.
Bara jag får ner smärtan något så är jag nöjd. Är fortfarande uppe på 10 i smärta så fort jag gör lite tyngre arbeten typ dammsuga.