Tack fibro för att du kommer med intressanta inlägg !

Jag var inne på sidana och läste igenom.
Men de förslag som de kommer med är ju sådant som alla
alternativa terapeuter har varit inne på i många år.
(vet inte hur mycket pengar jag har lagt på just detta).
Så deras idéer är ju sådant som egentligen har gåtts igenom
och av vissa fallit i glömska.

Man kan fråga sig varför vissa klarar massor med stress,
dålig kost, inga vitaminer, svåra tider i livet utan att få fibro.

Men vad jag kunde hålla med om var just detta med att vi
har oerhört mycket stress inom oss, för det mesta omedveten.
När jag vaknar på morgnarna så har jag ont runt ögonen p g a
spänningar och små märken i handflatorna då jag knipit oerhört
hårt. Och det tolkar jag grundar sig p g a stress.

Det är absolut ingen kritik, vi är ju här för att stötta varandra

Utan det är bara mina egna funderingar.

#1 Tack själv för intressanta ilägg och svar  .

Jag tycker det ploppar upp en massa grejer hela tiden, vissa är nya och vissa "nygamla". Jag blir heltossig, vet inte alls vad jag ska prova ens..

Att jag har mycket stress vet jag ju, har ju diagnoser på det. Och att fibro framkallar stress är jag oxo övertygad om.

Jag tar absolut inte några svar på detta som kritik, utan vill ju höra andras respons och tankar. Och som du säger är vi här för att stötta och hjälpa varann, inte stjälpa.

Ha en fortsatt trevlig söndag

För egen del så försöker jag att tänka på detta med stressen
men klarar det bara kortare stunder.

Jag har försökt med mediciner som ska göra att man blir
lugnare men det enda som händer är att jag somnar. Och när
jag sedan vaknar så har jag lika ont som när jag vaknar på
morgonen.
Så frågan är hur man kan jobba bort den här inre stressen som
jag tror skapar mycket värk ?

Jag tror inte att det är så enkelt men att de är inne på rätt spår!

Jag har erfarenheten att vid fibro så är gemensamma nämnare; långvarig och hög stress,

mycket lågt vätskeintag och

upplagrade slaggprodukter.

Vad som är hönan och vad som är ägget är egentligen inte så intressant. Däremot att öka kroppens förmåga att få ut slaggprodukter och öka kroppens förmåga att neutralisera syror. Det sista gör kroppen med basmineraler och via svettning.

Stress förbrukar mycket stora mängder av vissa mineraler som är lugnande vilket ger en ond spiral. Vätska sätter fart på slaggprodukterna så de inte stannar kvar lika lätt.

Berättar gärna mer om detta och visar hur blodet ser ut samt gör pH-mätning för den som är intresserad.

/Näringsterapeut Anna J Hjelm

Men fibromyalgin gör också kroppen "stressad". Alltså inte att jag känner mig stressad (av att jag måste laga mat tex), utan typ den stress som blir av en operation eller en skada.

Fattar ni vad jag menar?

#5 Menar du att det är stress som uppkommit efter en tidigare
operation eller skada ? Ursäkta om jag kanske inte riktigt
förstår……….

#4  Mycket intressant… På mässan fick man se sitt eget blod och han förklara väldigt bra varför det såg ut som det gjorde. Han mätte oxo ph-värdet i saliven och det var under normalvärde. Det var intressant för han såg saker i blodet som stämde så bra på mitt nuvarande hälsoläge…

#5  Ja jag är övertygad att fibron i sig, som sådan, orsakar mycket stress!!

Det är klart fibro förorsakar mycket stress för oss. Ovissheten i varför våran kropp beter sig som den gör, varför man får fibroen, värken i sig, situationen det ställer oss i socialt tex, förlusten av fåglarna vet hur många vänner och familjmedlemmar som inte visar förståelse, strul med att få sjukskrivningen eller strulet med att tvingas ut i arbetslivet och så vidare och så vidare.. nog är det stress i dom flestas liv!

Det bästa sättet för mig att få kroppen att slappna av är
attt använda lättare hantlar,växlar med träningen av
dessa och att slappna av. Och jag kan nog aldrig slappna av så
bra som just efter träning. Det är stunder som jag verkligen
måste utnyttja.
Problemet är bara att komma igång med träningen, att inte
komma på en massa ursäkter.

Men om jag tränar regelbundet så kan jag få in avslappningen.

Meditation är den bästa avslappningen för mig. Både vägledd meditation på CD och icke vägledd med endast ett mantra. Men att lära mig att slappna av via vägleddavslappning tog mig två år! Trodde jag var helt hopplös men genom att nöta in det i kroppen så kan jag bara koppla om mig nu genom tre djupa andetag. Vilken skillnad! Även yoga och Chi-andning har hjälpt mig.

Jag är så glad att våren är på väg  

Min bästa stressmedicin är mina skogspromenader på mina väl utvalda stigar som jag kan gå. När snön smält och marken torkat upp något bär det iväg…jag väntar å längtar…

#11 Håller med dig! Naturen ger en så mycket! Har en underbart fin promenad slinga längs Ringsjön där jag går två timmar med hunden när jag orkar. Sitter o ser ut över vattnet som glimmar och blänker. Ser vitsipporna och blåsipporna titta upp yrvakna efter vintervilan. Knoppar som vill spricka ut, humlor som surrar, fjärilar som fladdrar, så underbart! Ledsen över att inte kunna arbeta men tacksam över att inte behöva ligga på sjukhus utan att jag kan ändå uppleva allt detta vackra. Hoppas alla får en vacker vår!

Kollade på sidan och mycket stämmer väldigt bra på min fibro och sådant jag själv lagt märke till,men enkelt kan jag inte påstå att det är.

För det första så ser jag inte på fibromyalgi som en och samma sjukdom för alla. Jag ser det mer som att fibromyalgi är en massa olika symptom som kroppen reagerar med när den är i oballans av någon anledning,kroppens sätt att säga ifrån att något är fel och vi inte lyssnar utan fortsätter att motarbeta den.

Jag har haft fibro i många år nu och har märkt att jag lätt lagrar upp slagg och inte tar upp näring så bra från maten,har oxå dåligt imunförssvar och lätt får infektioner så visst fattas det nog något. Mår oxå dåligt av mycket bröd och annan syrabildande kost. Efter en utrensningskur brukar jag bli som en ny människa,mår oxå bättre av att ta heltäckande kosttillskott.

Stress gör oxå att imunförsvaret blir sämre och att man får sämre näringsupptag,offta har man kanske levt stressigt och överansträngt sej en tid innan fibron bryter ut. Kanske man oxå är extra känslig och oroar sej mycket för olika saker,kropp o själ sitter ju ihop mår själen dåligt mår kroppen dåligt.

Sen är vi ju så olika känsliga,vissa tål stress bra medans andra mår dåligt av mycket mindre stress. Men fibron kan ju variera väldigt mycket från person till person,så det är ju inte säkert att just detta stämmer in på alla med fibro.