Fibromyalgi iFokus

Fibromyalgi

Etikettfibromyalgi
Läst 1401 ggr
kkarinn
0

ett litet tips från mig

Jag fick ett tips av min psyklog att skriva dagbok, så jag började med det och det är skönt att skriva av sig. Men jag kan inte precis säga att jag mår bra av att läsa det jag har skrivigt. så jag kom på att dom dåliga dagarna skriver jag med svart och dom bra dagarna med röd penna. Så idag är det en skitdag för mig det är sol ute och jag hör skratt nere på gården och jag vill också men jag kan knappt röra mig för all skit värk!!.. men då tar jag fram min lilla bok och letar efter dom röda sidorna ibland alla svarta. och visst är det nästan bara svart men ibland dyker det upp lite rött ,jag behöver bara leta lite,

 och jag mår genast lite bättre Glad

Mosaik02
0
#1

jo det är ett bra tips

jag både bloggar och skriver dagbok

tyvärr är jag dålig på att vara positiv det blir mycket skit man skriver om men det är ändå terapi att få sätta ord på det jobbiga och det lindrar lite