Fibromyalgi är en störning i kroppens smärtreglerande system – vilket skapar smärta och ökad smärtkänslighet. Men hur kan träning och rörelse hjälpa, på lång sikt? Läs mer om diagnosen och hur du kan planera din träning för en vardag med mindre smärta.

Lästips och pass förslag och många videor att träna från.

Läs mer i länkarna:

https://yogobe.com/se/blog/fibromyalgi-smarta-traning

https://yogobe.com/se/blog/holi-yoga-fibromyalgi#0

Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.

Så kan träning lindra smärtan vid fibromyalgi

Fysioterapeut Majja Lund om diagnosen Fibromyalgi och hur träning kan hjälpa mot ökad smärtkänslighet och smärta.