Det finns så många olika saker jag skulle vilja göra. Men jag vågar inte. Jag vet att bryter jag mina rutiner så blir jag liggandes nästa dag.
För mig känns det inte värt det. Samtidigt som jag missar mycket i livet.
Men jag vet inte hur man ska börja våga

#1: Första steget är planering.

Planera för aktivitet och senare återhämtning.

Det är svårt att tänka på morgondagen när man är uppe i en rolig aktivitet.

Dagen efter kan man inte ens förstå allt man gjorde dagen innan.

Inte spontant, men med planering. Numera har jag blivit rätt bra på att planera mina "skedar" (spoonies kallar man ju ibland oss med kronisk värk) och göra det jag vill men med rätt planering avvägt för vila och återhämtning.

#3: Bra att ändå få en rytm i det dåliga om du förstår. Även om det är tråkigt att det är så.

Vi får göra en tråd om skedteorin om det inte redan finns.

#4: tror inte jag läst om sked teorin här inne. Vore ju toppen att skriva om det.