Spikmatta och avslappningsövningar hjälper mig. På spotify finns en som heter "läk din kropp" med ola saxe. Den är bra! :) Nu har jag ju medicin att ta med för den delen. Men vissa perioder är skit att ta sig igenom. Så är det bara. Man får försöka att acceptera att det är så, då brukar det kännas bättre.

Tack för ditt svar!

Borde jag ta kontakt med min läkare, trots att han är skeptisk till fibro, för att få medicin som jag inte får bröstsmärtor av?

Hur gör du när du känner att ett "skov" är på väg?

Klart du ska ta kontakt med din läkare. För oavsett om han tror fibro eller ej så har du ju uppenbarligen en smärta som du behöver ha hjälp med.

Annars byt. Byt tills du hittar en bra läkare. För de finns där ute. Jag har bytt tills jag fann rätt. Det var bland det bästa jag gjort. För nu har jag för första gången på länge äntligen nåt till en punkt där jag mår lite bättre och inte känner att framtiden är hopplös :) Och självklart ska du ha medicin du mår bra av. Jag äter cymbalta och gabapentin. Samt tramadol vid behov. Samt har jag sjukgymnastik som stärkt mig massor.

Inför ett skov så brukar jag försöka dra ner på måsten. Känner jag att det är påväg bokar jag hellre av ett möte och skjuter fram det än pressar mig dit. Och jag satsar massa på avslappning och nedstressning. Positiv energi. Glad musik. Glada saker. Prata med människor som lyfter mig o gör mig glad. Allt positivt funkar som en slags medicin det med. För det gör att värken mildras på nåt vis. :)

Stackare låter tufft , det tar väldigt mycket energi att inte bli bra bemött . innan jag fick hjälp från sjukvården i höstas med smärtstillanda och min diagnos så har jag i många år tagit Alvedon och ipren tillsammans och det har hjälpt mig då . det var personal på apoteket som tipsade mig att man får bättre effekt om man tar 1 av varje .värme hjälper mig också , bastu , lång varm dusch , prova dig fram och byt läkare . det har jag gjort ..

 lycka till

Tack FruJag! Jag får försöka ta kontakt med läkaren igen och sen får jag helt enkelt försöka lära mig vad som funkar för mig. Träning brukar funka om jag tränar lagom mycket men måste försöka hitta balansen där.

#4 jag äter bara alvedon just nu, jag har också hört att en blandning med Ipren är det bästa men pga att jag har IBS så kan jag inte äta Ipren då det förstör min mage helt och hållet. Men får kolla med läkaren! Tack för ditt svar :)

Hej =) Jag har med fibro som går upp och ner, hade nyligen en hemsk värk med eftersviter kvar bland annat blir jag att tappa kraft, musklerna vill inte… Mina två systrar har också fibro och yngsta IBS, båda har nu varit på "Vårt alternativ" och fått otroligt bra hjälp som gjort att värken mildrats och IBS som även den lindrats så jag ska nu testa det med i slutet av denna månad. "Vårt Alternativ" arbetar efter att ingen medicin ska behövas och så vill jag ha det och eftersom jag är emot alla piller tar jag bara när det är som allra värst. Kanske något att pröva? Jag är jätte nyfiken och ser fram mot det och är förberedd på smärta för mina syskon säger att de känner sig manglade efter besöket, men att det sedan ger lindring och har blivit mycket bättre =)

Hej agneta-43 och tack för ditt svar! Jag får försöka kolla upp allt möjligt, för just nu är det mesta bara svart. Det känns mer som om jag vill bryta ett ben, för då vet jag att folk förstår och man slipper alla förklaringar. Men det är nog ingen vidare bra ide, så ska kolla upp det du tipsade om. tack :)