![[Emmis1984]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
D- vitamin?
Tar ni D-vitamin? Såfall vilket märke och hur mycket? Har nyss höjt mig från att ha tagit Apotekets vitamin D till kostdoktorns rekommendation PurePharma D 2500 IE . Men jag känner mig ändå lite osäker på om jag tar för mycket D vitamin, då det kan vara skadligt för hälsan. Internet ger dubbla budskap i frågan och jag vet inte om jag bör gå tillbaka till Apotekets 10mcg/ tabl.
Tar ingen extra D-vitamin själv :)
//Rita, sajtvärd på Husmorstips, fibromyalgi och julen, medarbetare på Lantdjur
Följ min julblogg, bloggen och min hemsida.
Tryckfel! 😃
>>>Malum domesticum<<<
Jag tar 2500 iu 3 ggr per dag. 7000 iu är rek för de med fibro vad jag har förstått. Och det är nästan omöjligt att ta för mycket sägs det. Men jag är ingen expert. I hälsokost butiken sa de att 2500 iu/dag är det man ska ta. 😊
Kram Mila 
Jag tar 2000 IE (Holistic) 3ggr i veckan nu på vintern (1ggn/vecka på sommaren). Jag är inte lika hängig om jag tar det. Kan inte ta mer, då jag kan få svårt att somna av div vitaminer.
Ja jag tar det 5.000 IE per dygn enligt läkarens ordination. Vitamin D 3.
Starta ny diskussion
