Jag har blivit opererad för prolaps i mellankotskivan i ryggraden  två gånger. Senaste tiden har jag haft riktigt ont under fötterna. Jag har en rygg-gunga, där man hänger i stort sett uppochner. Detta hjälper bra, både mot ont under fötterna och ryggvärk. Man hänger bara en liten stund, kanske 10 minuter. En rygg-gunga är ett billigt hjälpmedel. Min kostade ca 100 Euro hos Prisma i Finland.