# Magnesium
Author: simpel

Jag har ingen egen erfarenhet av fibromyalgi och känner så vitt jag vet ingen som har det. Men jag surfade runt här på ifokus och kom att tänka på magnesium, som är bra för väldigt mycket då det är ett väldigt viktigt mineral som det också lär vara vanligt att folk ligger lågt i. Jag hittade då [den här artikeln](http://web.mit.edu/london/www/magnesium.html) som jag tyckte var väldigt informationsrik och genomtänkt. Den kanske kan intressera någon.

## Comment 1
Author: Rita-S

tack för tipset :D Själv tar jag magnesiumtillskott utan nån ändring i min fibro, men iaf minskade kramperna i musklerna i bena på mig om inget annat. Men detta tåls att lyftas, många fibrisar har problem med magnesiumet!

## Comment 2
Author: hellah

Jag blir oftast mer avslappnad på natten = sover något bättre, om jag tar lite magnesium till natten