# Mag-tips? Author: Hopi Det är ju många som får problem med magen när dom har fibromyalgi verkar det som. Det vore bra att dela med sig av tips o erfarenheter, kanske nån som vet nåt bra som hjälper. Jag har själv varit rätt lös i magen ibland.. Men sen jag började äta Omeprazol (magmedicin) för att kunna äta Naprosyn (mot inflammation), så har magen varit sååå bra! Inte alls några problem!!! :) Men vet inte om man kan äta Omeprazol hela tiden.... Det kanske finns nåt annat bättre tips? Det finns ju olika saker från hälsokosten. Nån som testat nåt? ## Comment 1 Author: mudkip jag hade super problem med min mage, de trodde jag hade colon irritable som ett "biverkning" till fibron, men visade sig att jag e laktosintolerant, så nu e jag nästan bra imagen, men har svårt att äta istället:( ## Comment 2 Author: aranels #1 Varför har du svårt att äta? Doktorn har konstaterat att jag har IBS, vet ni vad man kan göra för att hjälpa sig själv? Som lindring tar jag Omepracol, den har funkat bra för mig. Sedan äter jag laktosfritt och det varkar bli bättre i magen, har i alla fall inte haft diarre sedan jag började utesluta laktos. Kram ## Comment 3 Author: Natali Hejsan Jag har haft jätte stuligt med magen. Jag har ätit lanzo även innan fibron. Nu äter jag omeplazol. Tyvärr får jag halsbärnna endå. Men i övrigt, men tarmaktivitet och sånt, har jag blivit mycket bättre. Jag har börjat äta en bra portion musli, men solrosfrön och LINFRÖN, varje morgon. Sen dess har jag inte samma akuta, eller timslånga, toa besök. Nu funkar den delen av magen bra. Linfrön är jättebra. Och även att äta mera fibrer, men man ska ta det lugnt i början, annars kan det bli för mycketfar på magen. Nu kanske inte det var såna magproblem du frågade efter, men ville berätta endå. Natta ## Comment 4 Author: Nenne Jadå magen är ett gissel, jag äter Omeprazol också och dricker laktosfri mjölk då funkar det någelunda. Ojämnt humör i magen får man nog leva med då man har fibro, det värsta tar Omeprazol bort på mig iallafall och jag behöver inte äta dem så ofta utan jag tar dem vid behov. ## Comment 5 Author: Pomperipossa Jag vet inte riktigt hur det funkar med fibro men Omeprazol (Lanzo, Losec) är ju mot magkatarr... ## Comment 6 Author: aranels det verkar som att många med fibro har mag problem av nått slag,, då hjälper ju Omeprazol ## Comment 7 Author: Hopi Jag fick iaf Omeprazol för att jag skulle klara av att äta kuren med Naprosyn, mot inflammation i foten (senor/muskler). Har haft magkatarr sen förut.. Vegan är jag ju, så jag äter inte laktos. Är superallergisk mot laktos o komjölksprotein.. Men det yttrar sig som andnöd.. Men kan man alltså fortsätta äta Omeprazol tro? (även efter det blir slut på naprosyn-kuren..) ## Comment 8 Author: Hopi Kan säga att jag fick ju avbrott med naprosyn-kuren bara för att läkaren strulade till det så illa.. Då tog jag inga Omeprazol heller, och jösses vilken halsbränna jag fick.. fy baljan! Med Ome.. blir magen som ny! Superbra!!! ;) Kan äta vad jag vill utan att få magkatarr!!! Annars kan jag inte äta banan, äpple hur som helst utan att få jätteont.. Kan inte äta frukt om jag är hungrig eller lite föör mogna bananer annars, men nu går det bra!!! ;) ## Comment 9 Author: Fiddeli Jag har också en strulig mage och äter lunelax varje dag, det får min mage att fungera någorlunda bra iallafall. ## Comment 10 Author: Sara Jag åt omeprazol i över ett halvår utan problem. ## Comment 11 Author: aranels Eeeehh, jaaa man kanske inte rekomenderar det, men jag har nu ätit först Losec och sedan Omeprazol i,,,,8 år. Läkaren säger som så att det är himla bra att den funkar så pass bra, att jag ska fortsätta att ta den , och att jag förmodligen kommer att behöva den fortsättningsvismee. Har haft svåra problem med magen och sura uppstötningar, kräkningar, katarr mm Så nu har jag ett normalt liv,,,, har provat att trappa ut den men jag blir genast dålig. Jag är glad att den i alla fall funkar så himla bra för mig. Kram på er alla och ha en god natt ## Comment 12 Author: Hopi 8 år, det var länge! Men som sagt om det funkar bra med det, så.. Det finns ju inte värre än ha magkatarr, halsbränna osv.. Om man sen även kräks.. urs o fy! Bra att det funkar med Omeprazolen iaf, aranels!! Det finns ju nåt på hälsokosten, Silicol eller vad det heter.. Nån som provat det? ## Comment 13 Author: mudkip #2 jag skrev lite knäppt i slutet, menade att jag har svårt att äta eftersom det e mjölk i allt, typ:) var lite trött när jag skrev:) ## Comment 14 Author: isnornin Jag har hört att de som har fibro har svårt att göra sig av med "gifterna" ur kroppen.... Fick tips på gröt, den innehåller fiberhavregryn, rågflingor, skalad hirs och linfrön, jag minns inte måtten, men jag kan ta reda på det ifall någon är intresserad... Jag lovar att magen inte kommer att "krångla" när man äter denna gröt!! (jag har provat) ## Comment 15 Author: aranels jaaaa, jag vill mer än gärna prova den gröten. Den kan ju kanske funka. ## Comment 16 Author: Lis-en Jag slutade äta gluten, laktos och komjölksprotein för ett år sen och jag har blivit piggare och magen har blivit mycket bättre. Förut var den jämt uppblåst och jag hade ont och gaser. Allt det försvann, så har ni såna problem så rekommenderar jag att pröva att sluta, även om prover  hos vc inte visar att ni har problem så kan man ha det ändå! ## Comment 17 Author: isnornin DEN GODA GRÖTEN!! 325 g Rågflingor (halv påse) 325g Fiber havergryn (halv påse) 1 dl Krossad linfrön 1 dl Skalad hirs Blanda ihop allt i en bunke, förvara i en burk el stängd påse- Ta 1 dl gryn blandning och 2 dl vatten, koka upp och rör om tills det blir "gröt konsistens", ta av plattan, lägg på lock på kastrullen, låt stå på eftervärme i ca 5- 10 min.... Klart, gott med sylt el epelmos på. Drick gärna ett glas tranbärsjuice till!!!!! Lycka till med magen:)) ## Comment 18 Author: Hopi isnornin: Ska det inte vara hirsflingor eller? Tycker det verkar kort koktid annars.. Hirs brukar ju ska kokas ca 20-30 min..? ## Comment 19 Author: isnornin \# 18 nej det ska inte vara flingor, men nu blev jag osäker på tiden... Der var den infon jag fick, jag har gjort den så, men det är klart att man kan ha den på eftervärme i 20-30 min om man vill. (Jag hittar så klart inte hemsidan som den där "hälsomannen" har som gav det här receptet... ska försöka ta reda på det!!) ## Comment 20 Author: Rita-S generellt sägs det att råg är bättre för magen enn vete, och dom säger även att man inte lägger på sig så mycket av råg som vete :) Så jag bakar numera mina egna rågbröd, som jag har havregryn i, kruskakli och annat gott och smaskens :)