# Trött
Author: pia63

Jag är inne i en ( extremt lång) period av galen trötthet.

Sömning, seg , trött.. vill helst bara ligga o sova känns det som           Är lika trött när jag kliver upp som när jag lägger mej och ändå har jag av o till svårt att somna

Brukar ha mått bättre när solen och våren är i antågande, men i år så känns det lika illa nästan som under svarta kalla mörka vintern

Funderar på kosttillskott - typ ginseng el dyl

Någon som använder sej av sådant?

Känner att jag bara inte orkar med att gå runt i dvala längre ! Är ju inget liv alls att knappt orka få upp ögonen , tänka eller göra nåt minsta lilla alls....

Tips?

## Comment 1
Author: Romanov

Hej! Tror att det är väldigt individuellt vad som kan göra lite nytta mot denna förödande trötthet.

Själv brukar jag köpa en flaska chi sang och tycker att jag blir lite mindre trögtänkt, men undermedel finns nog tyvärr inte.

Även d vitamin kan hjälpa.

## Comment 2
Author: hellah

Jag har (äntligen) fått börja med Levaxin, mot underfunktion av sköldkörteln. Be att få ta ett prov på din HC, om du inte nyligen gjort det. Inte ovanligt att man har vid fibromyalgi, tror jag. Mycket samma symtom. Be även att få ta tex Dvitamin, B12, järn mm

Levaxinet har redan hjälpt mot den värsta tröttheten och tagit bort en del av spänningarna i musklerna. Jag låg nästan hela dagarna på soffan i dec, jan, halva februari. Nu har jag tom åkt skridskor några gånger, och fixar sallad till varje måltid :-) Jag känner igen det där med att bli extra trött över vintern.

Zink var det för några år sen. Det äter jag sedan dess. En del är hjälpta av Dvitamin vet jag som # 1 skriver. Magnesium kan hjälpa till så att du sover bättre, och blir mer avslappnad.

Jag äter flera olika sorters vitaminer och mineraler pga amalgamförgiftning. Jag har haft fibromyalgi i många år.

Ja, egentligen så är det individuellt, beroende på vad tröttheten kommer sig av.