# Förstoppning
Author: Esteri

Jag har mer eller mindre konstant förstoppning och det är inget roligt i helgtider med mycket mat. När jag inte har fått gå på toa på en vecka så känner jag mig så full i magen och det är bara jobbbigt och jag blir grinig.

Är det fler här som har det problemet? Och i så fall, vad gör ni åt det?

Jag tar någon form av laxerande medel ca en gång i veckan varannan vecka för att få det att fungera som det ska. Men jag skulle vilja ha en ett jämnare "flöde" i magen.

## Comment 1
Author: Maria

Det finns ett medel på Hälsokosten som heter Husk Lindroos oralt pulver som jag tycker är helt fantastiskt.

Jag är ofta förstoppad på grund av mediciner och tycker detta är jättebra.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jag intar Inolaxol varje dag. Det får jag på recept, men finns även receptfritt. En dos varje morgon håller magen i trim. (Har IBS). Denna har jag använt i flera år, den rekommenderas verkligen!

[På Fass](http://www.fass.se/LIF/produktfakta/artikel_produkt.jsp?NplID=19360121000012&DocTypeID=7&UserTypeID=2) kan du läsa mer!

## Comment 3
Author: Mamadragon

För mig fungerar magen med hjälp av en matsked HELA linfrö om dagen. Inte tugga, svälja hela.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Min dotter är allergisk mot linfrö, kan vara något att tänka på om man är typ nötallergiker, korsallergiker mm..

## Comment 5
Author: ophelia

Jag tar också Inolaxol.

//Sylvia

## Comment 6
Author: lakrits69

Vet att värktabletter som innehåller codein (morfin, valium, heroin släkt) är väldigt förstoppande!

Märker detta direkt när jag har haft migrän och tagit 1-2 ardinex!

Mycket kaffe på morgonen är annars mitt tips!

## Comment 7
Author: Blomfrun

Apoteket har ett pulver som heter Sunwic och består av kostfibrer från guarkärnans frö. Ett helt naturligt och riskfritt medel för långtidsanvändning. Det tar ett tag innan man får igång magen men sen fungerar det för att vara lustig SKITBRA.

## Comment 8
Author: hellah

3 hela valnötskärnor samt gärna 1-2 msk kokosfett varje morgon. Kan inte ta linfrön, de gör för ont i tarmen.

## Comment 9
Author: Esteri

Är inne på 3:e veckan med Inolaxol och det känns bättre :)

## Comment 10
Author: [Borttaget]

#9  Härligt! Om jag slarvar och inte tar mina granulat på tre dagar, då märker jag minsann av det.. så jag tar dem varje morgon, då funkar magen toppen!

## Comment 11
Author: Sagolika

Jag äter mycket frukt på fastande mage. Det hjälper.

## Comment 12
Author: Joystick

På jobbet (äldreboende) så får de äldre  en medicinmugg rapsolja på morgonen.

Dessutom äter de då Pajalagröt 2 dagar i veckan.. Havregrynsgröt med linfrön,plommon,russin och aprikoser i.

Givetvis finns det de som har diverse pulver och orakeldroppar dessutom men . Oljan kostar ju inte skjortan och pajalagröten är smaklig!

## Comment 13
Author: bacilla

Stopp är inget kul... Detta håller min mage i bättre form. Naturliga medel: Sviskon, gärna blötlagda i vatten. Activia, acidofilus/bifidus fil, Proviva, Probiotika "Magiform" på apoteket.  Drick vatten, rör på dig.

Lycka till!

## Comment 14
Author: betag

Dricker du kaffe? Tv **rejäla muggar** kaffe på morgonen sätter fart på magen. Enkelt sätt för de flesta - ej alla -prova.

## Comment 15
Author: Esteri

Kaffe är bland det värsta jag vet.

3 ggr per dag tar jag Inolaxol nu och äntligen en fungerande mage!