# Råd vid akut smärta
Author: muskot55

Nu sitter jag i ett eländes elände - kommer ingen  
vart.  
  
I förrgår så "knäckte" jag till ryggen när jag böjde  
mig ner. Riktigt kände att något hände i ryggslutet.  
Jag lyfte inte tungt.  
Och där stog jag och kom inte upp. Vi skulle iväg och  
bl a handla men att gå in i en affär med den här  
hållningen - aldrig ![Obestämd](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

Har gnällt mig igenom ett par dagar och somnade  
nu på eftermiddagen i soffan, och märkte att jag  
legat lite illa under de 2 timmar jag råkade lura  
till.  
Ligger i sängen på rygg och så fort jag rör mig det  
allra, allra minsta så hugger det till på en speciell  
plats - en av de klassiska triggerpunkterna över  
höfterna och bredvid ryggraden i ryggslutet.  
  
Och nu står det 2 hundar här och behöver rastas.  
Men jag sitter ju fullständigt fast! Det kommer med  
jämna mellanrum en smärtvåg som är som den  
allra värsta kramp.  
  
Jag har tagit lite högre dos Stesolid, smärtstillande  
hjälper inte alls.  
Och så har jag mitt TENS-liknande bälte.  
Och nog känns detta !  
  
Vad gör jag ? Ska jag vila eller försöka röra på mig ?  
Röra, röra, kommer ju inte ur fläcken just nu. Panik !  
  
Det är väl ryggskott, ischas eller som det känns just  
nu, både och.  
  
Ska jag vila eller blir det bara sämre ? Gick upp en  
lite stund förut men det tog evigheter, 2-3 cm i taget  
i sängen, det högg till några gånger och fick sedan  
gå framåtböjd och hålla mig i möblerna.  
  
Kan tänka mig att jag ser ut, och låter som jag  
gissar att jag skulle passar in under stenåldern.

Tycker väl att det skulle räcka med fibron, men  
icke !  ![Tyst](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst")  
  
Snälla hjälp, har ni några råd ? Tack på förhand !  
Margaretha

## Comment 1
Author: [Borttaget]

jag tror nog ett läkarbesök vore på sin plats så du får utrett vad det är som gör så ont och kanske får nåt annat smärtstillande

tycker det låter som klassiskt ryggskott ![Obestämd](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

har du ingen alls som kan hjälpa dig med hundarna? det är riktigt jobbigt att ha djur om man blir sjuk eller skadar sig ![Rynkar på näsan](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

kom o tänka på en sak värme kanske hjälper har du vetekudde eller nåt eller badkar eller tja i värsta fall duscha varmt det kanske lindrar lite

jag hoppas det ordnar upp sig för dig o det snart

## Comment 2
Author: pia63

Jepp.. Ryggskott låter det som

Eller, om du har otur, diskbråck.

Ett rent elände med rygg som bråkar.. ![Rynkar på näsan](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

Vetekuddar, lägg fötterna högt ( från knä och upp i vinkel , avlastar lite) och framför allt.. rör dej det du kan o orkar så duinte blir helt stel

Och överansträng inte .

Har du ryggbälte? Är skönt att ha som stöd

Hoppas du snart blir bättre !!

## Comment 3
Author: lilli-l

Jag skulle rekommendera dig att sätta kyla på det stället som gör ont! Man tror att värme är bra, men det kan förvärra det hela.

Jag råkade själv ut för samma elände som dig för ett par år sedan, kunde inte röra mig ett dugg och då fick jag rådet genom ett forum, att sätta en kylklamp i en strumpa och ha det innanför kläderna, mot stället som gör ont och ha så i 10 minuter med jämna mellanrum! Och det hjäpte! Värmen gjorde det bara värre och det är förmodligen för att det blir en svullnad inne vid "ryggskottet".

Kylan tar ner svullnaden. Och det är inte alls ovanligt att använda kylspray på muskler som smärtar. Har varit med om det hos kiropraktor.

Dom säger ju också att det inte är bra att ligga för mycket, utan försöka röra på sig. Men jag vet att det är verkligen inte det lättaste!! Stackars dig![Rynkar på näsan](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

Det är mitt råd och erfarenhet. Och om du tål de inflammationsdämpande gel som finns, så kanske det är en idé att smörja på.

Hoppas du blir hjälpt, hur du än gör..![Skrattande](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 4
Author: vino

Ring sjukvårdsrådgivningen ochfråga. har manakut smärta så tycker jagatt det ärförsta alternativet.