# Hur har ni oftast ont? Author: trollet85 Tänkte kolla lite hur ni oftast har ont. Jag har nästan bara ont när de e kallt ute, därför har ja skillnad på när ja e dålig och inte (även ni som inte har FMS får givetvis svara, om ni hittar nåt som passar) ## Comment 1 Author: Rita-S Själv har jag ständig värk, den flyttar sig mellan övre, nedre del av rygg och höfter. Annan smärta tycker upp vid nacke, armar, ben och vandrar rundt ## Comment 2 Author: Hopi Tycker jag har mer eller mindre ont i hela kroppen, men sen är det värre i perioder. Då kan jag ha super-ont i en fot o en arm, som just nu. Ibland sitter det i höften, i en finger, eller ett knä. Ibland är jag öm i huden. Ja, det är lite olika men hela kroppen känns öm o smärtande mer eller mindre jämt.. Runt nacke, axlar har jag ont ständigt, men det är ju whiplash.. Det ger även hemsk huvudvärk o yrsel rätt ofta oxå... ## Comment 3 Author: Lullan1 Jag har ständig värk, när jag tänker efter så började min värk när jag var 14 år. Alla skyllde mina smärtor på puberteten osv, men isåfall har jag inte kommit ur det stadiet ännu och jag är ju över 30 nu! ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) Men jag har vant mig vid det onda, jag reflekterar inte så mycket över det längre. Däremot känner jag av smärttoppar som kan komma efter jag har gjort något fysiskt, typ damsugit eller tränat. Då kan jag bli lite sur och grinig, jag blir så trött på att alltid ha denna smärta. Men att leva ett vanligt liv med både familj, städning och regelbunden träning är viktigt för mig, för att jag ska må bra i själen. Och det är INGEN som tror på mig, att jag har så ont som jag har... Dessutom är jag en hejare på att dölja smärtan, så jag kämpar på, tänker att jag faller väl ihop i en hög en dag, då kanske det är någon som tar min smärta på allvar. ## Comment 4 Author: Sara Jag har oftast ont på olika ställen. Några dagar i en handled, sen i en fotled, höften osv.. Men det värsta är ändå att jag blir "sjuk" så ofta. Alltså känner det som om jag har värsta febern och influensan. ## Comment 5 Author: anki1 Jag har som Lullan värk mest hela tiden, ligger som bakgrundsmusik, i nacke armar höfterna och ben och fötter. Ibland har jag mer ont nånstans. Jag har haft detta i mer än 20 år, så det blir en ständig följeslagare. ## Comment 6 Author: Lullan1 #5 Bakgrundsmusik var ett jättebra ordval, det är precis så jag känner! ## Comment 7 Author: Muszimba Min värk sitter i mest hela tiden och då i händerna, armarna, axlarna, nacken, höfterna och knäna. Extra mycket nu när det är vinter. Kan inte ta medicin för det pga magsår som kommer fram då. ## Comment 8 Author: Rita-S kan du använda smärt-gel? eller smärteplåster? ## Comment 9 Author: Hopi Jag vill heller inte ta annat än Ipren pga magkatarr, men har inte testat smärt-gel.. Har funderat på att testa.. Men köpte Tigerbalsam soft nu o har o smörjer med. Men att lägga på nacken innan jag lägger mig var ingen hit.. Ångorna gick direkt upp i näsan, så jag höll på att få astma-anfall istället.. ;S ## Comment 10 Author: Rita-S zon har faktisk lindrat litegrann för mig i bland, det klarar ju inte ta bort allt, men brodden har det mjuknat upp lite iaf :) ## Comment 11 Author: Hopi Får nog ta o testa med zon! =) ## Comment 12 Author: Lotta Måste få fråga, är det vanligt att man får så ont i fötterna att man knappt kan gå på dom? ## Comment 13 Author: Rita-S jo många jag har talat med har berättat samma sak ## Comment 14 Author: Lotta Det är så vidrigt så det går inte att beskriva, jag får inte på mig skorna för det gör så ont. Jag är tyvärr inte så insatt i det här med fibromyalgi då jag fick min diagnos för ca. 1 år sedan och sedan inte orkat tagit tag i det. Men nu ska det bli andra bullar av  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 15 Author: Rita-S Hoppas vi kan va till hjälp :) ## Comment 16 Author: Lotta Det tror jag säkert, skönt att kunna prata med andra som har samma problem. Det är tyvärr så att många man pratar med inte förstår, och när man inte själv förstått riktigt heller så tror folk mer eller mindre att man är tokig i huvudet. Det känns verkligen jätteskönt att jag hittade hit. Och tack en en gång, nu kommer jag nog att terrorisera er med massor av frågor som jag inte orkat fråga läkarn om =) ## Comment 17 Author: Rita-S terrorisera oss? Ja gjör det gjärna :D ## Comment 18 Author: Lotta Kan man lindra värken på något annat sätt en värktabletter, värmedyna, akupunktur eller vattengymnastik? ## Comment 19 Author: Rita-S Vad jag har fått höra från andra kan fungera: Vattengympa och yoga på träning, samt Qui-gong (eller hur man skriver det) och Pilates Lindrig massage, akupressur och taktilmassage Akupunktur och elektroakupunktur Badstu och solarium ser ut att ha effekt (dåh ar man en ursäkt för att tjata sig till kort på solarium) Olika typer värktabletter självklart, lite olika från person till person Vissa personer hittar lindring i även antidepressiva, jag gissar det är pga man slapnar av i muskulaturen. Vattenseng har varit bra för vissa då den håller en stabil temperatur oberoende av personens kroppstemperatur, samt många upplever dom ligger mycket bekvämt i den. Andra kan ej ligga i en sådan.. Hm... kommer jag på mer mon tro... Där sto det still för mig iaf ## Comment 20 Author: Lotta Haha det där var en hel del att prova. Bara att sätta igång då. Yoga går min dotter på kanske man skulle hänga på henne och testa några gånger =) ## Comment 21 Author: Rita-S jo, man får ju förmodligen starta mjukt och försiktig då :) Här nede har dom nån gong i mellan en termin med nåt dom kallar Rygg-yoga! Det skall va underbart för oss med FMS har jag hört, för det riktar sig mot dom som har ryggbesvär, och då kan man ju inte bara braka på med massor av konstiga rörelser :) Sen ahr du dom som utöver Rygg-yoga i hög temperatur, det tror ajg att man måste va litegrann vidarekommande för att handtera, men det borde ju va bra då värme är bra för oss :) ## Comment 22 Author: Rita-S Men nu är vi litegrann OT här.. ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 23 Author: Hopi Jag har ju så hemskt ont i en fot nu.. Har haft det flera veckor nu! Det gör så ont så jag haltar.. det är verkligen jobbigt! Har testat att vila, men det hjälper inte.. Jag har ju 2 hundar som måste ha sina promenader.. så jag haltar runt med dom.. hehe. Tror att det kommer vara borta bara en dag. För så brukar det ha varit när jag haft sån där hemsk värk nån annan stans.. Plötsligt är det bara borta! ;) ## Comment 24 Author: Lotta Upps tänkte inte på det ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)Förlåt ## Comment 25 Author: Rita-S Det är lugnt det Lotta jag va OT själv ;) ## Comment 26 Author: Lotta Tack Hopi, känner igen det där med att halta iväg med hund \*urk\* ## Comment 27 Author: Muszimba #8 Det enda jag kan använda är ovanligt nog hästliniment som ser ut och luktar som Vicks blå i geleform, ingen annan smärtlindringskräm eller liknande. Men man kan ju inte gå omkring och stinka Vicks blå hela tiden. Den värmer ju också en hel del och tar man för mycket så bränner det i huden och lite in i kroppen, påminner om tigerbalsam, men för mig bättre tålhet med Vicks blåbalsamet. ## Comment 28 Author: Sara Ipren är ganska svår mot magen och jag har fått rådet att använda det så lite som möjligt av min magspecialistdoktor. Har oxå problem med kagkatarrer och IBS. Dock så hjälper ju Ipren oftast mer än alvedon..![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) ## Comment 29 Author: anki1 Jag brukar använda orudis gel eller liknand och kompletterar med ett par alvedon. ## Comment 30 Author: anki1 Glömde att säga att smärt gelen funkar bra på mig. ## Comment 31 Author: Lotta Det där med hästlinement ska jag prova, det körde dom med på killarna som höll på med armbrytning (när dom hade värk) :) Man kanske kan ta det till kvällen i alla fall, lite dumt att gå till jobbet och lukta vicks blå. ## Comment 32 Author: dogs jag har ständig värk i höfter,rygg,nacke ,axlar & ständig smärtvärk &  domningar i armar & lår. ledvärk har jag också pga borrelia. väldigt jobbigt . men jag har provad på allt möjligt men inget hjälper. sedan har jag scolios en s.k. som dom kallade för en medel. så jag villle höra om det är någon mer här som har som mig  ? som också går med sådan ständig värk.