# Har man alltid ont? Author: [Borttaget] En fråga som jag ställer till er. I helgen hade jag megaont medan idag så har jag inte alls lika ont. Jag har ännu ingen diagnos men när jag söker om mina problem så återkommer alltid Google till Fibromyalgi så jag börjar bli lite fundersam så det är därför som jag frågar. Ifall det kan vara FM jag har. ## Comment 1 Author: kajsa-kavat Jag har mer eller mindra ont hela tiden, vädret styr mycket. Ibland vid något tillfälle kan jag till och med vara helt smärtfri. Här hemma i Sverige kommer smärtorna och går mest hela tiden, men när jag åker till södra Europa mår jag väldigt bra. Alltså påverkas jag av värmen. Men det får inte blir för varmt heller, då kommer smärtorna. Svårt att svara dig för det är nog väldigt individuellt det här med smärtorna. Kan bara säga hur jag har det. Alltså lagom väder är bäst. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Väder har jag också märkt att det påverkar mig. Som nu i helgen var det jättekallt och jag hade ont. Samma sak när det blir för varmt. Lagom är som sagt bäst. Sen kan det vara att jag fick ta dubbeldos av Panacod istället för Panadol som inte hjälper ett skit. Hade inte med mig dom till Sverige nu i helgen så det var nog därför som jag fick gå med smärtan. ## Comment 3 Author: Rita-S Värken kan variera i utsträckning och hur stärk den är. Jag _kan_ ha dagar nästantill värkfri, även om dom inte är så ofta, men jag har dom och det griper jag om och njuter när det händer. Så för mig svänger det från nästantill värkfri till att ligga på soffan och gråta tills citodonen tar toppen av det iaf. och allt mitt i mellan. Vädersjuk är jag, vid väderomslag reagerar gjärna kroppen. Väderomslag åt det positiva hållet med, men inte lika kraftigt sm åt det negativa hållet. ## Comment 4 Author: TjockaBerta Det enda positiva man kan säga om smärta som kommer och går är att man vet att det inte är för alltid när det är som värst. Jag har lärt mig att inte bli hysterisk och tro att livet är slut utan att det kommer dagar då man mår rätt så bra. ## Comment 5 Author: illernettan Min grundvärk finns alltid med mig. Jag brukar jämföra med ständig träningsvärk. Då har folk lite lättare att förstå hur det känns. Vissa dagar är bättre och vissa dagar är urkassa. Det tråkiga är denna f\*\*\*\*\*\*\*de trötthet. Kan gå upp och vara igång cirka en timme. Sedan är jag så trött att jag nästan somnar på stället. GAAAAHHH!!! Funderar, kan man vila ihjäl sig? Jag har turen att fortfarande vara sjukskriven men ska väl dra igång under januari. Så nu passar jag på att vila men den lilla energi jag samlar på mig tar fort slut. Mminsta lilla och jag däckar. Men det är väl bara att le lite och fortsätta, eller vad säger ni?![Glad](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: Thyra4 Hittade det här forumet för ett tag sedan och har läst en del. Sökte gjorde jag ju för att jag nu är inne i en period av en jävulusisk värk i hela kroppen. Det har pågått i flera år med några "skov" per år. Har aldrig kunnat finna någon anlidning till VARFÖR. När jag sökt min husläkare har han bara sagt att sånt kommer med åldern.(64 år) Nu har jag haft värk varje dag sedan september. En vikarierande läkare tog i allafall blodprover och urinmätning. Svaren visade ingenting och vid kontakt med ordinarie läkare, så rekommenderade han antidepressiv medicin. Jag har svårt att sova på nätterna pga värken. Har varit halvt sjukpensionär i drygt 10 år pga en whiplashskada och har den andra halvtiden försörjt mej på tillverkning av  pälsprdukter i egen verkstad. Då har jag kunnat arbeta när kroppen har tillåtit. Sedan i juni detta år har jag tagit ut pension, men jobbar lite fortfarande. Ska jag vila, eller motionera? ## Comment 7 Author: [Borttaget] Vad jag har läst skall man motionera fast det gör ont. Men man behöver inte ta i så hårt. ## Comment 8 Author: [Borttaget] jag har blivit avrådd att motionera när jag har för ont det gör bara saker o ting ännu värre och det är inte bra men när man har bättre dagar då ska man försöka att hålla igång lite i alla fall cykla en promenad eller gå en sväng tja jag har alltid ont 24/7 är kanske smärtfri några timmar en gång per halvår istället för att söka själv information så försök att hitta en läkare som tror på dig och kan utreda dig ordentligt så du får svar ## Comment 9 Author: Thyra4 Det känns som jag får mjölksyra i varenda muskel, när jag rör på mej. Det är inte lätt att motionera då. ## Comment 10 Author: [Borttaget] #9 Den känslan får jag med när motionerar. #8 Ja det hoppas jag med att jag får nu efter nyår. Det är inte lätt att få tag på utredningstider. ## Comment 11 Author: Rita-S Min läkare har rekomenderat mig att röra på mig det jag känner för. Men som han sa, en sak är att få ont just för tilfället, och en annan sak är att va sängliggande en vecka efter lindrig motion. Vilket jag blev. Oavsett hur försiktig jag tränade. Dock reagerar jag inte lika mycket på att hålla på med hästen, så jag rider i stället för att åka på gympa. :) ## Comment 12 Author: [Borttaget] Jag försöker att promenera varje dag eller cykla men jag får som mjölksyra i benen efter det. ## Comment 13 Author: sighni Jag tror det är bra att röra på sig men det ska naturligtvis inte vara över ens förmåga. Hur man rör på sig tror jag kvittar. Det varierar nog också hos olika personer vad som känns bra och som fungerar. ## Comment 14 Author: TjockaBerta Nu när jag har en liten hund igen går jag en långpromenad varje dag. Dock måste jag passa in den så att jag kan lägga mig efteråt. Då vilar jag två timmar. Men det är det värt: både för mig och för hundsingen. Försök hitta en form som passar dig. I lagoma doser! ## Comment 15 Author: KiroLina Mer eller mindre har man ont alltid ja.oftast mer.Själv sover jag på lunchen varje dag på jobb för att orka med.Likt förbannat är jag helt slut när jag kommer hem. Flera symtomer ökar för varje år ibland månad som går. jag törs INTE vara s.s då man serr hur de behandlar folk som är sjuka. Så vad gör man.Jo man jobbar och annars i övrigt utplånar sitt liv totalt/Susann ## Comment 16 Author: [Borttaget] Jag har ont dygnet runt men har lärt mig att leva med smärtan, den "märks" bara om jag gör illa mig, överanstränger mig eller liknande men då har jag jätteont på det stället i ca ett halvår eller tills jag gör illa mig på något annat ställe, då är det där det gör som mest ont i ett halvår :( Tröttheten är faktiskt värst, hur mycket jag än sover så är jag forfarande trött, jag har lärt mig att försöka leva i rutiner så att kroppen vet vad som gäller både med sömn och rörelse. En sak jag lärt mig men som är svårt att avstå ifrån är mitt sockerberoende, ju mer sötsaker i form av kakor och bullar jag äter ju ondare får jag, över hela kroppen. Jag började med LCHF och jag mådde mycket bättre kroppsligen men mitt psyke palla inte att inte få äta sötsaker så jag hoppade av :( Men nu undrar jag om det kanske kan vara värt det ändå, kylan knäcker mig totalt:( ## Comment 17 Author: [Borttaget] Tröttheten har jag inte så mycket problem med. Visserligen är jag trött och kan ibland sova middag eller nästan varje dag då jag inte jobbar. Eller så har jag problem med tröttheten för på jobbet blir jag också trött och skulle behöva sova eftersom jag gör det hemma. Pallade inte heller av LCHF pga godiset. ## Comment 18 Author: Thyra4 Jag har kört LCHF sedan augusti 2008 och hela vintern 2009 var jag besvärsfri. Var väldigt restriktiv i födointagen, men sen åkte vi till Rhodos i september på "all inclusive" och DÄR fanns jättehärliga efterrätter. Jag åt och njöt, men redan efter en vecka så kom värken, det började med vä knä. Dessutom blev jag superförkyld de sista 3 dagarna och den förkylningen höll i sig länge. När vi kom hem så uteslöt jag allt socker här hemma, men det har varit många födelsedagskalas under hösten och jag har svårt för att INTE äta kakor och tårta då. SÅÅ ont som jag har haft i ALLA muskler under hösten har jag ALDRIG haft tidigare. Det har gått upp och ner, men värken har alltid funnits där. Nu har jag bytt Vårdcentral och skall i morgon ta kontakt med den nya. Har fått en läkare som är rematolog och skrivit böcker om hur kosten påverkar oss. Ser fram emot ett nytt möte. ## Comment 19 Author: [Borttaget] Vet inte om det är OT eller ej men jag testar annars från någon moderator skälla. Hur skulle ni beskriva värken? Jag har alltid ont, mer eller mindre, känner mig utmattad och överkörd. jag har ingen FM diagnos, men värkproblem har alla kvinnor på min mammas sida.. mamma fm, moster borelia, mormor nåt jag inte vet vad det är men hennes problem "förvinner" när hon tränar (så det gör hon 14 pass i veckan ca)  annars har jag för mig att hon inte skulle levt så här länge... får ingen respons hos läkarna, de menar att jag ska röra mig mycket (då blir det värre) eller att värkenm är psykisk... (värken började vid 13 års ålder, jag började må psykiskt dåligt vid 14/15) en annan säger att jag är överrörlig. åt mkt olika tabletter för ca 3 år sedan för att lindra. sedan blev jag gravid och sedan dess försökt ta mig genom dagarna utan hjälpmedel. ## Comment 20 Author: sighni #19 Ge inte upp. Sök en annan läkare. Jag är också överrörlig men har fibromyalgi ändå. _Jag har alltid ont, mer eller mindre, känner mig utmattad och överkörd_ Så känner jag också.  För att få diagnos "räcker" det med att 11 av 18 givna punkter på kroppen är mycket ömma. Det gör ont när någon trycker där. De flesta/alla med fibro har fler symtom t.ex. trötthet, magproblem, dålig sömn. Många har också depression eller får det. Att ha psykiska problem utesluter inte att du även kan ha fibromyalgi. Jag hoppas du hittar en läkare som tar dig på allvar. ## Comment 21 Author: Thyra4 #19 Jag håller med sighni, sök en annan läkare, Du måste ju få hjälp och bli trodd. Jag är i samma situation med att distriktsläkaren har avfärdat mej med att jag är gammal (64 år) och visst en viss värk kommer ju med åren, men inte denna enorma värk som kommer i skov som tar musten ur mej. Nu har jag bytt läkare och vårdcentral och skall på första besöket nu den 19:e. Han är rematolog, så jag har förhoppningar om att han kan hjälpa mej. Vad jag förstår så är Du ännu ung och har framtiden för Dej, så stå på Dej. Det finns ju hjälp att få. Vi håller tummarna. ## Comment 22 Author: [Borttaget] tack!!!