# onormal trötthet Author: shareza hej någon där ute!!! har nyss fått diagnos fibromyalgi,,,,har en fråga till er med denna diagnos?hur hanterar man sin trötthet,,,hänger nästan inte ihop,,,men kan ändå inte sova.zhareza ## Comment 1 Author: fibro Jaa du vännen. Tröttheten och orkeslösheten är nästan värst tycker jag. Man vill så himla mycket, men orkar så lite. Man får helt enkelt bara ta det lugnt med allt och vila mycket. Försöka göra det viktigaste på fm så man bara kan ta hand om sig själv sen. Skippa så många "måsten" du kan, be andra om hjälp. Lära sig inse att allt tar så mycket längre tid att göra än tidigare.. ## Comment 2 Author: alphinna Orkeslösheten tycker jag också är värst, svår och hantera. Man får göra som fibro skriver här uppe \*pekar uppåt\* Hon är en klok kvinna ![Skrattande](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Försöka och acceptera sjukdomen. Jag har haft den i många år och lärt mig att leva här och nu, vilket underlättar..... Agnetha ## Comment 3 Author: shareza **tack för svar!jo det är väl så,,,trodde inte det kunde bli värre,då jag haft reumatisk värk i många år,,men det får jag ju cortisonsprutor för så jag kan  eller kunde må bra flera månader,,,men dettaa är 100 gånger svårare,trodde inte fibro var så jobbigt att ha![Gråter](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter"),,,men det är tur det finns sådana här sidor![Glad](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")man är inte ensam om det.tack/shareza** ## Comment 4 Author: fibro44 Visst det är precis det jag menar i mitt inlägg om psyket .. orkeslöshet, trötthet och denna jäkla misstro... Det är svårt att fatta för en som inte har fibro. Jag vilar och försöker va med mina djur för att klara av det hela.. En dag i taget.. ibland en timme i taget! ## Comment 5 Author: mayolica Ja tröttheten är offta det värsta,det är oxå den som friska människor verkar ha svårast att förstå och respektera. ## Comment 6 Author: [Borttaget] Ja,en förlamande trötthet som inte går att sova bort,jag är också orkeslös och andfådd. Blir andfådd bara av att gå uppför en trappa eller en liten backe. Att böja sig framåt och plocka upp saker tex ifrån golvet är också jobbigt. Känner mig som 90 år ibland.![Flört](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 7 Author: shareza **tack till er som komenterar!!då vet jag att så är det bara![Gråter](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter")och jag får sluta känna dåligt samvete för allt jag inte orkar/shareza** ## Comment 8 Author: [Borttaget] När jag blir så där riktigt trött och kan sova 15 timmar/dygn och jag har urusel aptit då vet jag nu att jag är inne i en depression. Efter 2 veckors behandling med antidepressivum så blir jag mycket bättre. Läkaren berättade att det är inte alltid som man "vet" att man har en depression. Trevlig sommar ! ## Comment 9 Author: mayolica #3 Nej man ska inte alls behöva ha dåligt samvete för att man är så trött , har ont och inte orkar med att leva som friska människor. Men om du blir anfådd utan att behöva anstränga dej så ska du nog kolla upp det,ibland kan det ligga något annat än bara fibron bakom, tex järnbrist eller något annat som går att göra något åt. Jag hade problem med att jag blev anfådd lätt för några år sen,fick höra att jag hade för dålig kondition,men jag visste att det inte var så eftersom jag är ute varje dag och går och cyklar. Hade det varit konditionen så hade anfåddheten minskat ju mer man är ute och rör sej,men det blev bara värre istället. Det visade sej då att det var astma,när jag fick behandling mot det så gick anfåddheten över. Vissa kan må bättre av antideppresiva läkemedel,men inte alla. Endel märker ingen skilnad alls, vissa  kan t.o.m bli sämre av sådana mediciner. ## Comment 10 Author: shareza **tack mayolica!för bra tips,,,det var inte jag som blev anfådd,,det var nog någon som svarade mej.men du har helt rätt i detta med astma,,är själv astmatiker,,ha det gott/shareza** ## Comment 11 Author: [Borttaget] #9 Hejsan! Det var jag som blir andfådd för det minsta lilla. Jag har också astma(sedan ungdomen) och har medicin mot det,har gjort en grundlig undersökning nyligen (ekg,lungröntgen,spirometri).och det visar att det är astma och att min behandling som jag får är tillräcklig. När "fibron" är som värst så får jag dessa symtom och dom lättar när jag mår bättre,så det är bara att inse att för mig så beror mina andningsbesvär på fibron. /Lena Trevlig helg på er alla. ## Comment 12 Author: mayolica Oj ursäkta att jag blandade ihop personer. Men jag tror att det är ganska vanligt för oss med fibro.att det är svårt att veta vad som är fibro och vad som är något annat. Man vet inte när man ska gå till läkare eller inte. Förra hösten gick jag över en månad med borrelia,för att symtomen liknar fibro när den är som värst. #11 Har du tagit andra prover,tex kollat blodvärde, B12 mm. Om man har brist på något kan både fibron och anfåddhet bli värre. ## Comment 13 Author: [Borttaget] ### #12 Jo,jag har tagit alla blodprov som finns (tror jag)![Flört](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Äter b-vitaminer dagligen.(Benerva och Triobe) ## Comment 14 Author: shareza **hej på er!! i dag var jag med en god vän på hund-utställning,,,alltså inte gjort något som skulle kunna trötta,,men herre-gud!! är det så här man ska ha det?,,inte orka göra något,,känner hur gnällig jag är![Skrikandes](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes"),,,tur man kan skriva av sej,,bara bläddra förbi när ni inte orkar läsa detta![Skäms](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms"),,,ha en trevlig helg allesammans![Glad](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")/shareza** ## Comment 15 Author: alphinna \*14 Gnäll på du, det är lugnt. Tror att vi alla här ute gnäller ibland. Så är det när man är ute på lite roliga äventyr, då får man betala av lite sen. Ha en härlig helg du också och ta och vila benen nu \*ler\* ## Comment 16 Author: shareza **hej alphinna! ja tack ska du ha,,,fina vovvar,,,går du på utställning med dom?jag inte hund själv,,,,är mera katt-människa,,,är för lat för att ha hund,,,bodde jag på landet skulle jag gärna haft det,,,min favorit är storpudel,,men det är ju lätt att tycka när man ine haft någon/shareza** ## Comment 17 Author: alphinna Hej shareza. Ja det är inget latmansgöra och ha hund. Den ena hunden är ju en blandis så henne har jag ställt lite på blandisutställningar. Hon är sjuklig nu sen förra våren och tacklar av mer och mer så efter sommaren får jag allt tänka till. Den andra hunden är en finsk import och han är ställd en gång, gick jättebra. Han kom till mig som omplacering för ett par månader sen, inte haft det bra alls. När han är mentalt bra så tänkte jag ge mig på utställning få se.... Annars är nog jag mer för den mentala biten än hur dom ser ut. Kör mycke lydnadsträning med honom....Pudel fanns i mitt fld-hem. Katter är goa djur och hundarna tycker dom är helt okey..... ## Comment 18 Author: angelica75 Men hur ska man få anhöriga att förstå att man inte orkar? Har en särbo som inte förstår hur jag har det. Han tycker att det är bara ut och röra på sig.  Han tycker att det ser förjävligt ut här. Men man orkar inte städa. Försöker iallafall dammsuga. Har hundar och barn som drar in grus. Håller med dig fibro. Man är trött och orkeslös, ibland sprutar tårarna för att man har så ont och inte kan göra det som andra klarar av. Trädgårdsarbete m.m ## Comment 19 Author: alphinna Angelica Din särbo verkar inte ha sån bra info om din sjukdom.  Be honom gå in på fibromyalgi.nu och läs. Han ska ju stötta dig, inte komma med en massa flosker som ändå inte stämmer. Röra på sig i all ära men det handlar ju inte riktigt bara om det.Han kan väl hjälpa dig och städa istället för och gnälla.... Att få dom och förstå är inte så lätt om dom själva inte vill. Det enda man kan göra är bara och ge dom information om böcker, länkar, lyssna på vad man berättar osv. Ja det är en svår sits att sitta i med värk och orkeslösheten. Har man sen krav på sig från som i ditt fall särbon att det ser ut och annat trams då blir det inte lätt. Ge honom dammsugaren och be honom städa...... ## Comment 20 Author: angelica75 #19 Jag har jätt honom mycket att läsa om Fibron, men det är som att han inte tar in. Sexlivet är inte det bästa just nu. Händer det så har jag ont i hela kroppen i över en vecka. Ska det vara värt att ha ont om man släpper till ibland? Nja nu är det ett halvårs sedan. Längtar inte äns efter detta. ## Comment 21 Author: fibro #20 Men kära du: Byt bort han - mot en tillgiven katt eller nåt  ![Flört](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") \*fnissar\* Nämen fyfarao, visst är det svårt att få anhöriga att ta till sig detta..De bara vill blunda. Kanske har de svårt att se den de älskar ha så mycket värk och inte kunna hjälpa, inte vet jag.. Himla tur att min sambo inte har sexkrav som en yngling iallafall, för här blir det inte ofta, men intesivt då det blir..moahahahaha.. Här får du en mjuk styrkekram..sååååå ![Skrattande](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 22 Author: mayolica #21 Ja en tillgiven katt låter som ett bättre alternativ Hi hi![Skrattande](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Det tog många år för gubben att få in något om fibro i skallen,det är som att informationen går in genom ena örat och ut genom det andra. Tror att dom inte vill förstå. Lycka till. ## Comment 23 Author: angelica75 Det är nog så. ## Comment 24 Author: alphinna Ja kära vänner förstår ni nu varför jag är singel \*skrattar\* här kommer det inte en karl över min tröskel \*never in my fot\* Räcker att jag har hundar som jag måste få och inse att dom SKA ut på promenader i tid och otid. Dom kan vara glada för att jag låter dom sova på natten.... ![Skrattande](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 25 Author: shareza **ja fu sjutton !1 dras med någon som inte kan förstå,,fast ibland undrar jag om någom egentligen kan förstå?som själv inte har detta,,det är bra att ha dom när man ska lyfta,bära,eller göra något annat man inte orkar(L)![Oskyldig](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")/shareza** ## Comment 26 Author: Mamadragon Byt karl om de inte funkar ![Foten i munnen](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen") kanske lättare sagt än gjort men ändå...det tar så mycket värdefull ork... Min gulle-särbo blir nästan arg om han ser mig dammsuga ![Kyss](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Och tack-o-lov så får jag inte ont av samlivet, är väl snarare jag som får övertyga honom om att det faktiskt gått flera timmar sen sist ![Skäms](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") (ja vi ses ju bara på helgerna)  Han är inte så insatt i Fibro, men han vill inte att jag ska få ont och blir nästan överbeskyddande istället Tyvär så är han ju som sagt SÄR-bo, med 13 mil mellan våra hem och praktiskt omöjligt för nån av oss att flytta. Så han kan ju inte alltid vara där o ställa upp, med bärande o allt. Har än så länge mor o far och som hjälper till oxå. Men även MED förstående omgivning känns det som att man är besvärlig o ivägen. Men lilla tax-tokan jag har hon älskar mig förbehållslöst (heter det så?)  och tycker matte är bästast i hela världen ![Skrattande](http://fibromyalgi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") **Men bromsklossar ska man nog göra sig av med, om man ska orka leva med det vi har...**