# Vad gör ni som är avstressande? Author: Zimba Skulle vara kul att få höra vad ni andra har för knep. Jag vill berätta vad jag tycker är avstressande och super mysigt, ren bäddad säng, ett varmt bad och sen krypa ner och lyssna på cd-böcker. Krimminalare i mitt fall. Där ligger jag, min store vovve o katterna i sängen, mysigt. Och givetvis stänger jag av volymen på telefonerna, sen har jag även en lapp på dörren, där det står, " stör ej ", då vet alla att jag vill va ifred.   Zimba ## Comment 1 Author: Sara Avslappnande för mig är att rida. Jag kan vara jättestressad när jag kommer till stallet men under och efter ridpasset så har jag ett stort lugn inom mig. ## Comment 2 Author: Anterrabae Jag är helt inne på Zimbas linje.. cd-böcker i soffan med filtar kuddar och katter... Det är grejer det. Har jag mer kraft så tycker jag att tvätta, tumla, mangla och sortera rentvätt är ruskigt meditativt och avstressande. Även att plocka i diskmaskinen. Dock inte att plocka ur den eller diska för hand. Men att få rent på diskbänken och spisen är en avstressande känsla för mig. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Gosar med djuren. Läser en bok. ## Comment 4 Author: Hopi Tar mig allt för lite tid för att stressa av.. Skulle behöva göra det varje dag.. Men det är alltid nåt att hålla på med.. Men det är rätt skönt att sitta o kolla lite här eller på blocket oxå! ;) Eller att läsa lite. Just att läsa en bok på dagen, det känns som lyx på nåt vis tycker jag. ;) En underbar lyx! =D Annars älskar jag att promenera i skogen med mina hundar. Det är nåt som gör mig lugn o avslappnad. Men blir för sällan nu vintertid.. Men annars att ta bilen o åka ut, ta med fika, hundarna och sen bara strosa efter nån skogsväg.. Det är härligt! =) ## Comment 5 Author: Rita-S jag lägger mig i min el-styrda bädd, med musik på radio/stereo, en god kopp te, en katt brevid (det blir gjärna båda äfter ett tag) och LOTR! :D ## Comment 6 Author: Zimba Vad jag försått så verkar det vara många av oss här som har djur. Och vad skulle livet vara utan dessa underbara troll. Bara att ligga i soffan och gosa med vovven eller en av katterna som ligger brevid och kurrar, då somnar jag nästan. Sånt e så rogivande. Jag har lärt mig den hårda vägen att ta mig tid för mig själv. Att rent ut sagt köra skiten ur sig och braka rätt in i väggen, en TIA-attack och minnesförlust på kuppen, det är det inte värt. Har varit sååååååååå dålig på att lyssna på mig och min kropp, men efter den händelsen så har jag blivit ego. Känner jag för att sova, så gör jag det, känner jag för att idag vill jag inte göra ett skit, då gör jag det oxå. Nu menar jag INTE att jag inte bryr mig om andra, men jag har lärt mig att lyssna. Jag MÅSTE få bara vara. Usch, vad det lät illa, kände jag nu när jag skriver. Jag bryr mig massor om andra,men har lärt mig att säga NEJ. Hoppas ni fattar vad jag menar. Nu vet jag att alla inte har möjlighet att kunna göra sånt här, pga  av massa saker, men försök att ta några timmar i veckan och bara vara. ## Comment 7 Author: Lotta Jag går på promenader med Skorpan, och allra bäst är det en solig dag då man riktigt kan känna värmen på kroppen. Eller ligga i soffan med en bok, med Skorpan vid fötterna och Doris på magen, så skönt. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 8 Author: TantAlma Jag brukar koppla av med sudoko eller korsord eller med ett varmt bad.... ## Comment 9 Author: Hopi **zimba:** Vi måste ju lära oss att lyssna på vår egen kropp! Och att lära oss att säga nej! För det behöver man ju inte vara sämre som människa eller egoistisk! Det är ju inte bara vi själva som får lida, om vi inte lyssnar på våra kroppar, så det är ju inte alls egoistiskt! För när man inte lyssnar och bara mår sämre o sämre.. då blir man inte rolig att umgås med heller.... ![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif) ## Comment 10 Author: Zimba #9 Men att det ska behövas att få en sån smäll som jag fick innan jag fatta, men man vill ju kunna hjälpa och klara saker, Har väl inte efter alla dessa år med fibro, kunna acceptera detta. Vill ju kunna och göra allt jag gjorde innan, vilket jag kan iof, men fasen så mycket långsammare och i min takt, men blir så frustrerad  i bland. ## Comment 11 Author: monkan Jag sjunger. Har anmält mig till en kurs för oss som inte kan sjunga och det är otroligt kul och stresslösande och befriande och glädjande och jag vet inte allt. Kan rekommenderas ## Comment 12 Author: Anterrabae momkan: Det gjorde jag innan jag flyttade från sthlm... Det är helt underbart. Vi fick även prova på frigörande sång.. En upplevelse utöver det vanliga.. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 13 Author: abbis Jag är nog lite knäpp...Jag älskar att bläddra i postorderkataloger...![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 14 Author: Rita-S Du är inte alls knäpp, abbi, jag gjör det jag med! :D ## Comment 15 Author: Hopi **abbi.s:** Men det är ju kul! =) Jag gillar annars att läsa tidningar oxå, som Hälsa, Topphälsa, Laura, Allt i hemmet, Femina, Damernas osv. Brukar låna på bibblan. Prenumenerar just nu på Laura och Topphälsa. ## Comment 16 Author: Zimba putt putt ## Comment 17 Author: miffo Det beror på vilket sätt jag är stressad. Att lyssna på musik är en bra ventil för mig. Leker följa katt när jag nästan bränt ut mig (som det var i höstas). När de är uppe är jag det och när de går och sover gör jag det oxå. Sen tycker jag om att pyssla med nål, tråd, tyg mm som ger mig innre frid. Ett varmt doftande skummbad med en kall öl på kanten och soft musik i bakgrunden och dämpad belysning. För att inte glömma de fina blommorna jag tycker om att pyssla med, ansa och vattna mm. Kan oxå sitta framför akvariet och titta på fiskarna länge i min gröna hörna. Har massor med blommor där. Och en liten fotölj där jag kan sitta och läsa skönlitteratur eller virka/sticka eller gosa med katter. Men måste skaffa en bätter fotölj för att kunna slappna av ordentilgt och ett litet bord där jag kan ställa kaffe/te koppen. ## Comment 18 Author: Zimba Själv ligger jag hos mina 4 bebbar o gosar med dom nu, det e balsam för själen. ## Comment 19 Author: chigak Det som är mest avstressande för mig är att lägga mig i vårt bubbelbad. Så skönt och blir så mjuk och go i musklerna efteråt. Detta är favoriten när jag gjort något så jag har fått extra ont. Tar min sambo till hjälp ibland med. :) Att ligga sked och bara ligga stilla utan att behöva tänka på något är som balsam för själen för mig. ## Comment 20 Author: Zimba Nu e jag på semester, eller jag har ett ställe som e min fristad, där få vet var jag e, där gör jag sånt som jag aldrig gör hemma, ex kolla tv, film. här e lite ingemanslands, kollar knappt på klockan, utan bara är. Det e såååååå skönt att va här. ## Comment 21 Author: Bigblomman Jag vill också ha ett bubbelbadkar och jag tror att det skulle faktiskt få plats! Men jag tror inte min hyresvärd skulle köpa ett sådant till mig?! Det mest avstressande jag vet är att sy nallar , jag glömmer bort både tid och rum när jag är uppe i att skapa nya ansikten och kroppar! ## Comment 22 Author: chigak Ja att vi köpte bubbelbadet var det bästa vi gjort. Fick möjligheten att göra det när vi flyttade till hus med ett stooort badrum....![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 23 Author: Noliai Ligga i soffan med katten på magen och se på film tycker jag är skönt. Och sen **älskar** jag min säng, så där ligger jag gärna och läser en bok (fortfarande med katten i närheten, såklart). Om jag inte har tid att slappna av ordentligt brukar jag gå runt och nynna, det har också en avslappnande effekt på mig. Önskar att jag hade badkar dock, bättre än ett varmt bad kan jag nog inte få det. ## Comment 24 Author: Anna-Klara Ligga nära den jag älskar är det absolut mest avslappnande som finns, men tyvärr finns han inte i närheten...  Jag brukar också ta på mig ett headset/mp3-spelare och spela någon skön lugn musik på hööög volym.