# Träning? Vad klarar ni av?
Author: [Borttaget]

Jag har svårt för att tex träna på gymmet. Även utan vikter. 
Innan jag fick fibro så tränade jag mycket. Kunde vara på gymmet 2 timmar och sen hem och gå långa promenader. 
När jag var runt 30 så blev jag sjuk till slut när jag hade vart och tränat. Mådde illa och sjukdomskänsla. Detta hände gång på gång så jag gjorde uppehåll då och då. Men det återkom hela tiden. 
Jag tränade mindre och skonsammare men hjälpte inte. 

Till slut så fick jag ge upp och kanske bara ut och promenera på sin höjd. 
Idag går knappt det heller. 

Så tränar ni? Vad klarar ni av?

## Comment 1
Author: Draken

Simning och lugna promenader funkar bra för mig.

## Comment 2
Author: Zadeira

Träning i sig har jag gett upp helt. Hade ortorexi för ca 10 år sedan trots fibro, men det funkade inte i längden. Numera promenerar jag ock ska prova vattengympa. Vill tillbaka till ridningen, men det är ett lite längre mål.

## Comment 3
Author: Draken

#2: Ridningen är något som jag saknar fruktansvärt mycket. Men axlarna och ryggen säger ifrån. Men jag har inte gett upp riktigt än,  mitt hopp är att jag någon gång kan sätta mig på hästryggen igen 🙂

Brukar följa med äldsta dottern till stallet där hon har daglig verksamhet, och då njuter jag fullt ut 😊

Bilden är på en av mina favoriter. Prins 🥰

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Ja ridning vill jag också ta upp från förr. 
Osäker på om man klarar av det men vill ändå testa. 
Att bara få skritta ut i skogen med älskade pållen...bara njuta och förvinna in i sej själv.

## Comment 5
Author: Draken

#4:  Ja eller hur 😁

## Comment 6
Author: Zadeira

#4 Ja, jag har gett upp om alla de där ambitionerna att typ rida "seriöst" (tänker typ träna för tränare och sånt) men hoppas att kunna ha en medryttarhäst att rida ut långa mysrundor på i naturen. För mig är det den roligaste och bästa ridningen när man bara lunkar runt i skogen. Tänker att det kanske kroppen klarar av. En skruttig Zadeira på en skruttig gammal halvpensionerad skogsmulle är inte helt omöjligt.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6: Hhahah precis så tänker jag med. Ett gammalt ök som inte orkar mer än ta en sakta lunk i skogen. 😂
Förr var det full speta på bångstyriga travare. Det skulle aldrig gå idag.

## Comment 8
Author: flocken

Bara promenader.
Just nu är kroppen riktigt jävla skit dålig.  Så att bara klara av dagen är det viktigaste.  Träna på det?

## Comment 9
Author: [Borttaget]

#8: Nä det går absolut inte att träna när man har sånna dagar. 
Då ska man bara försöka vila så gott det går. 
😘