# Längtar! Author: vimsigamamman Under v.14 var jag med familjen nere i Singapore. Vi ska flytta dit. Flyget går i mitten av juni och vi blir kvar i 1 år. Veckan innan vi åkte ner så laborerade jag lite med mina mediciner. Jag äter Orudis Retard, depåkapslar 200 mg. Har upplevt tidigare att det inte funkar att sluta tvärt med dom. Jag hällde ut lite innehåll i varje kapsel så att den sista knappt innehöll någon medicin alls. Sista tabletten togs på påskaftonen. Med i resväskan hade jag endast Panodil 1g, för en veckas bruk, samt Methotrexate (cytostatika). I Singapore är det konstant +30 grader. Precis så som jag vill ha det. Det blev väldigt mycket gående under veckan. Uppför trappor, nedför trappor, in och ut ur bilar och långa shoppingpromenader. Jag blev trött i rygg, höfter och fötter. Men det gjorde inte ont. Inte alls så som jag upplever efter en dags "spring" hemma i Sverige, och då äter jag ju dagligen smärtstillande och antiinfl. tabletter. Endast 1 Panodil togs under veckan, och det var morgonen efter att jag hade druckit en Gin o Tonic 🤦‍♂️ Jag har sedan planerna om flytten startade sagt; Att jag ska göra den här resan till "året då kroppen får vila". Jag har diskuterat med min läkare och nu senast med ambassaden om att ta med mig Methotrexate ner. Min journal är översatt till engelska och recept likaså. Jag ska trappa ner på cytostatikan och förhoppningsvis klarar jag mig utan den. Jag vill låta kroppen få vara helt fri från alla läkemedel jag stoppat i mig genom åren. Dagarna ska ägnas åt träning och vila. Vi kommer att ha ett litet gym i direkt anslutning till lägenheten och en pool. Lättare styrketräning och simning för att bygga upp musklerna samt vila under ett parasoll är nog vad jag behöver.  Jag kände redan då vi landade i Sverige för en vecka sen att det började värka i händerna och efter en veckas stress är jag tillbaka i smärt-träsket. Så gissa om jag längtar till den 14/6, då vi äntligen beger oss mot sol och värme. \*\* Jag äter Methotrexate pga psoriasis och psoriasis artrit. Fick min diagnos pso artrit och Fibromyalgi för 2 år sedan efter 12 år med smärta. \*\* ## Comment 1 Author: FruJag Men wow! Häftigt att bara bestämma sig sådär! Min man vill gärna flytta utomlands. Men hans fru är aningen tveksam till detta. Jag känner mig alldeles för glad i sverige. Men jag har å andra sidan inte fått den där aha-upplevelsen om att värken försvunnit ännu. Vi får väl se. Din solskenshistoria gör ju att även jag börjar fundera. :) ## Comment 2 Author: [Borttaget] #1. Åk på en solsemester så kan du testa om du mår bättre. När jag var på Teneriffa 2009 så mådde jag bättre av värmen. Ska bli intressant att se hur det går på Cypern i augusti.. ## Comment 3 Author: FruJag Normalt brukar jag mest bli dålig av värmen. Men vet inget om smärtan. Har inte åkt iväg sen den kom. Men vi håller på att planera. Så vi får väl se vart vi hamnar :) ## Comment 4 Author: [Borttaget] Mår inte heller bra av att sola eller att vistas i stark sol, men skugga går bra. Tycker att det är en annan värme utomlands. Hemma tål jag onte varmt vatten, som i bad och dusch, föredrar svalare. Men nu är jag nog lite ot ;) ## Comment 5 Author: FruJag #4, lätt hänt att man faller ot. :) ## Comment 6 Author: vimsigamamman Jag blir mycket bättre i värmen. Musklerna slappnar av och kroppen blir så mjuk. Vi har gjort några långresor i Thailand samt en- och tvåveckors semesterresor till Turkiet och det slår aldrig fel; Jag lägger mig på solbädden och bara är. Mår så bra. Jag kan slappna av och blir mjuk och fin i kroppen. I Singapore kan jag äta av all exotisk frukt som smakar så ljuvligt gott, motionera och vila. Slippa frysa och må piss. Men framför allt; Sluta med medicinerna, rena kroppen och låta lever och njurar vila. Att det kan bli bakslag är jag medveten om. Det är därför jag kommer att ta med mig Methotrexate och min läkarjournal. Men jag hoppas på ett fint år. 😎 ## Comment 7 Author: vimsigamamman Uppdatering: Jag har nu varit i Singapore i 1,5 månad och det är verkligen super här. Varje morgon går jag ner till gymmet och ställer mig på löpbandet och kör power walk 20-30 min. 3-4 ggr/v ger jag mig även på vikt-maskinerna. OCH JAG KLARAR DET! Vilken upplevelse det är att vakna med träningsvärk och inte fibro-värk. Efteråt ligger jag ett par timmar vid poolen och vilar. Jag är fortfarande fruktansvärt trött och vilar ofta. Visst kan jag få ont lite här och där emellanåt men jag mår mycket mycket bättre. Jag har haft några bakslag som stoppat min träning men jag har tagit mig igenom dom. (Lyckades bryta stortån andra veckan här och sen hade jag halsont förra veckan.) Jag tar minimalt med smärtstillande vilket känns bra. Tyvärr klarade jag inte av minskningen av cytostatikan. Fick små psoriasis-sår och ökade därför dosen igen. Såren försvann och jag står kvar på 5 tabl/v. Bättre det än maxdosen på 10 tabl jag åt tidigare. Vi går väldigt mycket. Mina fötter protesterade hej vilt första veckorna, trodde dom skulle hoppa ur skorna och mörda mig ett tag. Men vi gick till en sportaffär och provade ut nya joggingskor som mina egna sulor passade i och efter det orkar jag gå längre sträckor igen.  Så, det var en liten uppdatering från mig. Hoppas ni alla får en bra sommar. ## Comment 8 Author: FruJag Låter ju kalas! Vad roligt för dig! ## Comment 9 Author: Malinsson Vad härligt att du hittat rätt, kul att höra!